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除治疗外,男性不育还要做好这五个方面的护理!

发布日期:2024-06-06    作者:西安生殖医学医院    来源:生殖科    点击:

除治疗外,男性不育还要做好这五个方面的护理!
  相信部分夫妻婚后都想有一个可爱的宝宝,但是生活中的越来越多男性因为工作和生活的压力而不孕。男性一旦发现自己有不孕不育的问题,不仅要接受治疗,还要做好日常护理,尤其是以下几点:
  1、戒烟戒酒
  许多男人有吸烟和喝酒的坏习惯。大量吸烟和饮酒对优生优育非常不利,可能导致男性不孕。香烟中有很多有毒物质,可以减少精子的产生,降低精子的存活率,容易导致精子畸形。过量饮酒也会对男性生殖系统造成很大的损害,所以男性有不孕问题就应该戒烟戒酒。

  2、适度运动
  运动对身体健康有好处,可以促进血液循环,帮助排出体内毒素和垃圾,也有助于提高抵抗力。男性有不孕不育的问题,平时要适度运动。运动可以调节神经精神活动,有助于消除神经体液的紊乱。
  3、性爱要有规律
  如果性生活过于频繁,精子质量会受到影响,精子质量会变差,怀孕率可能会受到影响。因此,如果男性有不孕问题,就要适当控制性生活,养成规律的性生活。但是性生活的时间间隔不宜过长,如果时间间隔过长,也会影响精子质量。


4、注重自我保护
  有些男性可能会接触放射性物质或重金属、化学物质等。因为他们的工作需要,从事特殊的职业,这会影响精子的质量。当男性发现不孕症时,从事这些职业的人需要从这些方面进行改进。他们应该保护自己,避免接触这些有毒物质。
  5、合理饮食
  现在很多年轻男性不太注意饮食,比如不吃早餐,平时喜欢吃太多碳烤、油炸食品或者垃圾食品,会影响精子质量,严重者可能导致不孕。在饮食方面,我们应该健康合理,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要暴饮暴食,少吃多餐,这有助于我们的健康。
  男性在日常护理中也要注意个人卫生,勤换内裤,避免生殖道感染。如果生殖道感染严重,可能会诱发一些生殖疾病,如尿道炎、前列腺炎等。这将直接影响精子的产生,可能导致少精症和男性的生育能力。因此,做好个人卫生非常重要。

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